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Melatonina X Alzheimer

Em pacientes portadores de Alzheimer a qualidade do sono está diretamente associada à qualidade de vida. E isso é um fardo pesado pros pacientes e cuidadores. Esses problemas do sono são multifatoriais como ambiente, comportamento, tratamentos, comorbidades etc. Uma avaliação do sono é essencial pra definir o tratamento que pode ser ou não ser farmacológico. O fato de dormir bem ou não influencia diretamente a evolução da doença. Distúrbios do sono estão associados a prejuízo cognitivos e de memória. A melatonina regula os ritmos do corpo, elimina radicais livres, melhora a imunidade. No caso específico do Alzheimer ela tem ação antiamiloidogênica. Pera, assusta não! No Alzheimer os neurônio

Melatonina X Câncer

Para estudar os efeitos da melatonina em humanos, uma metodologia normalmente usada é a exposição à luz durante a noite. Lembra que expliquei antes que se tem luz não tem produção de melatonina? O início do desenvolvimento do câncer é multifatorial e extremamente complexo. Sabemos apenas uma parte do que acontece... Explicando alguns acontecimentos que levam ao desenvolvimento do câncer e sua relação com a melatonina... - A iniciação, promoção e progressão do câncer, incluindo invasão e metástase são moduladas temporalmente, ou seja, o ciclo claro escuro define o metabolismo dessas células. - Um rompimento desses ritmos é uma das causas do desenvolvimento do câncer; - Melatonina realiza suas

Inflamação? Stress oxidativo? Melatonina?

Sempre falo em dano oxidativo, stress oxidativo, inflamação e como isso pode levar a morte celular. Hoje vou ligar uma coisa na outra e tudo vai fazer mais sentido! Vocês vão entender direitinho o que é isso ;) Pra ficar mais fácil vou te pedir pra pensar numa única celulazinha do seu corpo. Sobre stress oxidativo... Ué, mas oxigênio não é bom? Não precisamos de oxigênio pra viver? Sim! O oxigênio é necessário pra transformações metabólicas e produção de energia na célula. E depois de ser usado, o oxigênio se transforma em radical livre. Em condições normais esses radicais livres estão sendo produzidos o tempo todo. Mas quando esses radicais livres não são eliminados por antioxidantes ou são

Melatonina no intestino?

Além de sincronizadora e antioxidante a melatonina tem funções no trato gastrointestinal: - Ela ajuda na motilidade gastrointestinal; - Protege a mucosa gástrica de danos causados pelo stress (gastrites e úlceras); - Tem atividade antioxidante importante e restaura artérias da mucosa; - Pode prevenir infecções intestinais; - Estimula o sistema imune; - Pode melhorar a síndrome do intestino irritável; Dicas? A melatonina tem várias funções importantes no trato gastrointestinal também. Ela é sintetizada pra uso no local e tem ação protetora nas mucosas. Legal né? :D Fonte: Mukherjee et a. Gut melatonin in vertebrates: chronobiology and physiology. Frontiers in Endocrinology (2015).

10 fatos sobre a melatonina II

Sabia que o triptofano (aminoácido essencial) é precursor da serotonina e consequentemente da melatonina? Se um aminoácido é essencial quer dizer que nosso corpo não é capaz de produzi-lo, então precisamos pôr pra dentro pela alimentação. Distúrbios dos ritmos da melatonina (cronoruptura) está associada a vários problemas de saúde como doenças neurodegenerativas, doenças do coração, hipertensão e câncer. A prevalência de câncer de mama e de próstata é maior em trabalhadores noturnos que ficam expostos à luz durante a noite (momento em que a melatonina é produzida); A pineal não é a maior produtora de melatonina. Os intestinos e a pele são os top produtores; A produção de melatonina em outros

Melatonina em plantas?

Pois é... as plantas também produzem melatonina! Já dosaram melatonina em muitas plantas e viram que raízes, sementes, folhas, bulbos e flores são ricas em melatonina. Alguns vegetais ricos em melatonina: cardamomo, linhaça, alfafa, girassol, mostarda, frutas vermelhas, amêndoas, arroz, aveia, milho... A produção de melatonina nas plantas é induzida quando a planta sofre algum tipo de stress como temperaturas extremas, toxinas, seca e infecções por fungos, ou seja, ela é produzida pra combater radicais livres nas plantas (o que acontece na gente também). Mas se a gente consome vegetais ricos em melatonina, ela tem algum efeito na nossa fisiologia? Supõe-se que a melatonina aumente a capacida

Melatonina X Enxaqueca

A enxaqueca é uma condição neurológica crônica e debilitante. Ela afeta de entre 12 e 20% da população mundial! Os tratamentos preventivos diminuem a quantidade e severidade dos ataques e melhoram a qualidade de vida de quem sofre dessa condição. Os tratamentos são eficazes, mas têm efeitos colaterais. Um estudo publicado esse ano comparou os efeitos da amitriptilina (medicamento usado no tratamento convencional), melatonina e placebo. Os resultados? - A melatonina foi melhor tolerada que a amitriptilina; - Pacientes que tomaram amitriptilina ganharam peso; - Os que tomaram melatonina perderam peso; - A melatonina é mais efetiva e melhor que a amitriptilina na prevenção dos ataques. Dicas? A

10 FATOS SOBRE A MELATONINA

[if !supportLists]1. [endif]A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal que fica lá bem no meio do cérebro da gente. [if !supportLists]2. [endif]Ela é produzida somente à noite, no escuro! Se tem luz não tem melatonina porque a via que vai levar à produção de melatonina começa na retina. Se a retina percebe luz, a produção de melatonina não acontece! Mas isso é só uma parte da história.... [if !supportLists]3. [endif]Então, se você faz uma dosagem de melatonina no seu sangue no meio da noite, normalmente a melatonina vai estar em seu pico. Se fizer no meio do dia, não tem nadica de nada. [if !supportLists]4. [endif]Tem um relógio (sério, tem um relógio!!!) no cérebro qu

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