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7 Mar 2019

Mais uma “novidade” nas desordens relacionadas ao glúten? Novidade médio porque se sabe da existência há muito tempo, mas a nomenclatura foi alterada em Munich em 2012 para evitar confusão.  Tem a doença celíaca (alergia ao glúten – uma proteína presente em trigo, cevada e centeio) e também alergia ao trigo (específica só pro trigo). Nessas duas a pessoa desenvolve anticorpos (por isso falamos de alergia e doença mediada pelo sistema imune) e podem sofrer lesões na camada que reveste o intestino (mucosa).

Mas de uns tempos pra cá o povo começou a notar que tinha gente que ficava mal comendo coisas com glúten mas não desenvolviam anticorpos nem tinha lesões nem alterações na permeabilidade da mucosa. Pois é, a sensibilidade ao glúten NÃO celíaca (SGNC) existe, pode causar um ou vários sintomas como dor de cabeça, nos músculos e articulações, fraqueza muscular, “foggy mind” (cabeça nebulosa ao pé da letra; em Goiás, cabeça avoada), perda de peso, anemia, afta, eritema, eczema e obviamente...

12 Feb 2019

Que sua microbiota intestinal e seu humor estão intimamente ligados você já sabe, né?

Bactérias no intestino mandam sinais pro seu cérebro e seu estado de humor também tem influencia nas bactérias que habitam seu intestino.

E tcharam, vem noticia fresquinha! Um estudo mais que chique feito em bicho gente identificou que, na microbiota de pessoas com depressão, 2 espécies estavam ausentes (Coprococcus e Dialister). Viram também que nessas pessoas, bactérias mais frequentes na doença de Chron estavam aumentadas. Possíveis explicações? Coprococcus tem uma via relacionada à produção de dopamina (um hormônio que te deixa contente) e produz butirato (que reduz inflamação). Inflamação é um dos sintomas da depressão.... eu falo... a origem dos males da humanidade é a inflamação...

Encontraram a cura pra depressão? Claro que não, né? Masss mais um degrau foi escalado na compreensão dessa maravilhesa que é a complexidade que a gente é!

Brigada, ciência por mais essa graça alcançada!

Beijo procê!

...

20 Jan 2019

Meu povo e minha pova! Pausa no meu assunto preferido (cérebro e comportamento alimentar) pra falar um pouco do meu assunto preferido (cocô). Verdade, não sei qual deles eu amo mais!

Na newsletter da JAMA essa semana veio esse artigo novinho (foi publicado no dia 15) falando de transplante de microbiota fecal (TMF). Me dá até tremedeira (de emoção) quando eu vejo esses trem. Povo tem falado muito de TMF nos ultimos tempos porque o TMF é melhor que suplemento x, y, z da farmácia (que são bem, mas beeeem genéricos). Por que é melhor? Porque simplesmente trata cada pessoa como ela deve ser tratada! Como um indivíduo único com necessidades únicas, com genética única, hábitos únicos, fisiologia única! Graçasssss o povo tá deixando de tratar o individuo como uma população inteira (quer dizer, eu espero isso do fundo do meu coração).

Enfim... colite ulcerativa é uma doença do cão... quem tem sofre muito! E o povo tá tentando achar uma saída presse povo!

Os microorganismo aneróbios (que morrem se...

23 Oct 2018

As doenças metabólicas associadas à obesidade são um grande problema de saúde pública!

E problemas na regulação da microbiota e dos ritmos biológicos  está envolvida na progressão dessas doenças... então nem preciso te explicar o quão importante pesquisas nessas áreas são importantes para entender melhor esses processos fisiológicos, né?

Quer exemplos de processos fisiológicos regulados pelos 2 ao mesmo tempo? Metabolismo das gorduras, dos ácidos biliares (que serve pra digerir gordura), citocinas (as bichinhas envolvidas na inflamação), secreção de hormônios...

A composição e atividade metabólica das bactérias que vivem dentro de você são influenciadas pela hora do dia, pela hora que você come e pela composição do que você come. Isso tudo é regulado pelos relógios biológicos!

E a microbiota também tem o poder de regular e adaptar os relógios do seu corpo. Esses relógios/ritmos são importantes para organizar temporalmente várias funções no seu corpo! Te explico melhor sobre esses relógios ...

17 Oct 2018

Eu tô te avisando tem teeeempo... já fiz live, e-book, vídeo no Youtube...

Saiu mais um artigo agorinha mesmo confirmando (de novo) que usar adoçante artificial/sintético não é a melhor escolha pra vc!

Não basta deixar sua microbiota lerda... agora tá provado que essas gotinhas são tóxicas para a microbiota porque danificam as membranas celulares das bactérias e elas morrem!

‘Ce sabe que uso desses adoçantes tem sido associado a ganho de peso, síndrome metabólica, diabetes tipo 2 e até câncer, né?

Agora o adoçante artificial foi eleito o mais novo poluidor ambiental, contaminando lençóis freáticos e a água (e continua lá mesmo depois que a água foi tratada)!

Credo, se isso não te convence que adoçante sintético é a incarnação do mal, não sei mais o que fazer...

E fica atento que eles tão cada vez mais mascarados entre ingredientes dos seus produtinhos light/diet (e até mesmo sem essas denominações) porque são baratos e se usa pouco pra adoçar um monte! É aspartame, sucralose (esse mesmo que...

6 Oct 2018

Quando eu acho que já vi de tudo dessas tripinhas, me vem essa!

Tô mega empolgada escrevendo isso aqui! Explodiu meu cérebro esse artigo publicado esse mês na Cell... fui olhar os autores, um deles é a neurocientista que mais admiro e fez parte do início da minha paixão profunda pela neuro! A Prof. Sarah Lagnado. Eu sempre falava... quando eu crescer quero saber neuro que nem ela! Já fui aluna dela na pós, assistente dela no curso de neuro pra Psicologia na USP e já fiz muita imuno no laboratório dela com a Aninha... nossa filminho passando na minha cabeça...

Nostalgia de lado um cadinho...

Tá decidido pelo mundo científico! O intestino é o dono da p**** toda! Ele é o maior regulador de estados motivacionais e emocionais! E agora é também oficial que ele é um componente essencial pro sistema de recompensa no nosso cerebrinho! (lágrima escorrendo do meu olho aqui...). Ontem te contei que informação que vai do intestino pro cérebro além de usar hormônios usa também uma via elétrica ultra rá...

5 Oct 2018

Quer novidade fresquérrima nessa sexta?

‘Cê não contava com a astúcia do papo entre o intestino e o cérebro...

O intestino manda seu recado pro cérebro através da liberação de hormônios liberados na corrente sanguínea e em média 10 minutos temos a consciência de que a gente tá com fome ou comeu o suficiente (por isso é importante comer devagar).

Até aí já tá lindo demais, né!? Mas mês passado descobriram um dialeto novo dos 2! Um rapidão, expresso, elétrico! Sim! Acreditava-se que só os neurônio no cérebro falam entre si por impulsos elétricos. E descobriram que no intestino tb tem neurônios que transmitem impulsos elétricos! Assim, mensagens do estômago e intestinos podem chegar no cérebro mais rápido que um piscar de olhos (literalmente).

A lentidão dos hormônios pode explicar porque algumas intervenções (uso de medicamentos supressores do apetite, por exemplo) são falhas porque é toda uma fábrica cheia de etapas pra produzir um hormônio... e isso leva tempo....

Próximos passos? Descobrir...

18 Jul 2018

Já te contei que doenças inflamatórias intestinais estão fortemente ligadas a problemas psicológicos como ansiedade, depressão, né? Hoje vou te PASSAR MEDO e ainda aumentar a história como toda boa fofoqueira! Sim, eu sou fofoqueira... te conto um monte de história! Mas sou fofoqueira do bem! Te dou fofocas de fontes seguras (de verdade! Juro!).

Ao contrário da inflamação! Fofoqueira do mal que estraga relações!

Além de ansiedade e depressão, inflamação intestinal está relacionada também a comprometimentos cognitivos (problemas de memória e aprendizado). Ressonâncias magnéticas funcionais mostram que pessoas deprimidas e com o intestino inflamado têm diminuição da atividade cerebral em várias regiões do córtex. Tem mais! Áreas cerebrais relacionadas a dor e redes cerebrais relacionadas à emoção são excessivamente ativas nessas pessoas...

Mais problemas físicos que podem aparecer quando o intestino tá inflamado? Toma! Dor pélvica crônica, cistite, fadiga crônica e fibromialgia (quase a mús...

17 Jul 2018

Então... já te contei do Sistema Nervoso Entérico, né? Hoje te conto como esse sistema nervoso conversa com nosso cérebro!

O sistema nervoso de baixo fala com o sistema nervoso de cima usando cabos formados por fibras nervosas que conduzem impulsos nos 2 sentidos de cima pra baixo e de baixo pra cima. Esses cabos são o que chamamos de NERVOS!

No sistema nervoso de baixo eles detectam o conteúdo dos intestinos (nutrientes, químicos e o que mais tiver lá dentro), distensão e movimentos. E tem cabos que controlam o fluxo sanguíneo na região e que detectam dor tb.

Agora que você já tem uma ideia da anatomia da comunicação que sobe e desce e desce e sobe vai ficar mais fácil entender muitas coisas! Semana que vem vou misturar tudo com a microbiota e te contar o que quebra e vira doença inflamatória e deixa as pessoas tristes. Aproveita e revisa o post de ontem 😉

Beijo procê!

Fonte: mesma de ontem.

17 Jul 2018

Oieee!

Já te contei que o cérebro e o intestino se falam em várias línguas diferentes... metabólitos de bactérias e até gases!

Mas sabia que, como no cérebro, no intestino também tem neurônios? Esse conjunto de células nervosas tem até nome chique! Sistema Nervoso Entérico (SNE)! Ele regula secreções, controla os esfíncters (que são os músculos que separam um compartimento do outro), a motilidade intestinal, o fluxo sanguíneo e as funções enteroendócrinas que quer dizer liberação de hormônios que agem por lá e além.

Ele é um sistema autônomo ou seja, trabalha sozinho! Sem que a gente tenha consciência!

Lá no SNE tem basicamente 3 tipos de neurônios! Neurônios sensoriais (que nos fazem ter sensações conscientes como dor, calor), interneurônios (que conectam um neurônio a outro) e neurônios motores (que fazem movimentos). E eles trabalham juntos pro bom funcionamento do intestino.

Essa circuitaria de neurônios fica lá nos intestinos delgado e grosso mas ele está intimamente integrad...

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