Blog

ALHO contra o mal COLESTEROL!

June 12, 2016

 

Vamos falar um pouco de alimentos nutracêuticos! Mas o que que é isso?

Nutracêutica é uma área da farmacologia que estuda os componentes nutricionais que podem ser usados como agentes terapêuticos, ou seja, podem ser usados no tratamento de várias doenças.

Um dos alimentos com grandes propriedades nutracêuticas no combate ao mal colesterol é o ALHO!

De acordo com um trabalho publicado no ano passado o alho está envolvido em diversos mecanismos de ação contra o mal colesterol. Uma listinha básica pra vocês:

- Inibição na síntese de colesterol pelo corpo;

- Redução da absorção do colesterol da dieta pelo intestino (lembra que falei em um post lá atrás que TODOS os nutrientes entram no nosso corpo pelo intestino?)

- Aumento na ação dos receptores das lipoproteínas na célula, ou seja, se as lipoproteínas entram na célula, elas não ficam vagando pela circulação pra fazer placas de ateroma (no post passado expliquei direitinho como elas são formadas).

 

Dica? Viu como a gente pode evitar que o colesterol fique circulando nas nossas veias pra entupi-las? Com alguns alimentos ajudamos esse colesterol ir pro caminho do bem (entrar nas células, produzir hormônios, ou seja, ser útil e não mortal). Ainda não entendo por que ainda existem pessoas que não usam alho pra temperar comida! Alho é simplesmente VIDA!

 

Fonte: Barbagallo CM, Cefalù AB, Noto D and Averna M (2015) Role of nutraceuticals in hypolipidemic therapy. Front. Cardiovasc. Med. 2:22. doi: 10.3389/fcvm.2015.00022

Please reload

Me segue ;)
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon
Por interesse
Please reload

Por data

Estrasburgo - França

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • YouTube Social  Icon

© 2023 by Alison Knight. Proudly created with Wix.com