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TERMOGÊNICO QUE VÊM DO MAR...

June 12, 2016

 

Que o consumo de peixes e frutos do mar está associado a vários benefícios à saúde a gente já tá careca de saber...

Que eles melhoram a resposta imunológica e previnem doenças infecciosas também.

A novidade é que alguns bioativos encontrados nesses alimentos são TERMOGÊNICOS! Sim! Aumentam o gasto calórico!

A FUCOXANTINA pertence à família dos carotenoides. É um pigmento marrom presente nas algas marinas pardas. Seu consumo afeta várias enzimas envolvidas no metabolismo das gorduras aumentando a termogênese e a liberação de energia das gorduras. Além disso essa molécula pode diminuir a produção de gorduras! Ou seja, ela trabalha em todas as frentes para evitar o acúmulo de gordura.

Além disso, ela é um poderoso antioxidante, protegendo as células contra danos oxidativos. Seu uso foi associado também a melhora no funcionamento do fígado, saúde cardíaca, diminuição de inflamações, colesterol, triglicérides e pressão sanguínea.

 

Dica? A fucoxantina é encontrada na forma de suplemento alimentar no mercado. Ela pode nos trazer vários benefícios, mas não, ELA NÃO É UM PRODUTO MILAGROSO! Mesmo porque esse produto não existe e nunca vai existir!

Deve-se pensar sempre na troca de hábitos ruins por hábitos bons e duradouros... deve-se parar de esperar a pílula e o chá milagrosos! Temos que pensar no nosso corpo como um templo! Com amor! Parar de polui-lo e ama-lo! Ele é o único que temos... e vamos carrega-lo até o fim ;)

 

Fonte: Gammone, et al. Marine bioactives and potential application in sports. Marine Drugs (2014).

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