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Causas e consequências da OBESIDADE


Causas da obesidade: determinantes genéticos, falta de atividade física, status socioeconômico, não dormir direito, poluentes aos quais estamos expostos todos os dias, alteração da microbiota intestinal. Tava esperando eu dizer uma razão mágica, né?

Eu sei que é triste, mas o principal e mais poderoso fator que leva a obesidade e efeitos metabólicos consequentes é, de longe, consumo inapropriado de comida...

Consequências da obesidade: elevada circunferência abdominal, gordura no fígado, resistência à insulina, diabetes tipo II, alguns tipos de câncer (especialmente em mulheres), hipertensão, doenças cardiovasculares, problemas de fertilidade, dislipidemias, doenças cardiovasculares, problemas psicológicos, doenças respiratórias, artrites e uma diminuição na expectativa de vida (!).


Dica? Se esse prognóstico não te assusta e/ou não te motiva a buscar ajuda pra perder peso, não sei mais o que pode....


Fonte: Rial et al. Gut Microbiota and Metabolic Health: The Potential Beneficial Effects of a Medium Chain Triglyceride Diet in Obese Individuals. Nutrients (2016).
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