Blog

Banhas pra que te quero!

October 20, 2016

 

No post passado expliquei pra você como acontece dentro do nosso corpo essa história de entrar calorias e sair calorias numa condição normal (viu não? Vai lá ver!). Hoje te explicar o fundamento por trás das dietas que restringem carboidratos.
Lembra que tem 2 estoques de energia: glicogênio e tecido adiposo?
Carboidratos entram, vão pro glicogênio e o que excede vai pra gordura. Nos períodos de jejum, energia é buscada no glicogênio e na gordura.
Pois bem.
A maioria das células usa glicose como energia. E o glicogênio é um monte de células de glicose juntas.
Quando o estoque de glicose acaba, a moeda energética da vez são os ácidos graxos das.... GORDURAS!
Células de gordura são compostas de ácidos graxos e glicerol. Pra ter energia na forma de ácidos graxos, o que precisa acontecer? Sim! Isso mesmo! As gorduras devem ser quebradas!!!
E é isso que acontece nas dietas com redução de carboidratos. Se não tem consumo de carbo, não tem glicose, não tem glicogênio. Porém, energia continua sendo essencial pras funções do organismo. O corpo inteligentão, vai buscar essa energia nas gorduras, assim ele não pára e não pira. E aí, tchau gorduras! Viu só como a gordura é uma amigona? Ela mesma te ajuda a eliminá-la :D

Dica? De uma maneira beeeeeem resumida é esse mecanismo que explica a perda de peso nos pacientes que seguem esse tipo de dieta. E agora que você entendeu como as coisas funcionam você pode explicar pras pessoas como isso acontece! Chique né? Continua ligado que vem muita informação de verdade por aí! Chama a mãe, o pai, os vizinhos e azamigas pra ver! Vamos espalhar a verdade das coisas no mundo, hahahhaha ;) Chega de achismos e de seguir uma coisa sem entender, né?

Fonte: De novo meu cerebrinho, hahahahah. Amanhã o post é baseado num estudo que mostrou a diferença de resultados em pacientes que seguiram dietas com a mesma quantidade de calorias, porém uma com redução de carboidratos e outra com redução de gorduras :)
NÃO PERDE!

Please reload

Me segue ;)
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon
Por interesse
Please reload

Por data

Estrasburgo - França

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • YouTube Social  Icon

© 2023 by Alison Knight. Proudly created with Wix.com