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Comidas inflamatórias


Lembra que eu falei que inflamação até certo ponto é amigona nossa? Pois bem. Sabia que depois que você come SEMPRE tem um aumento de marcadores inflamatórios no seu corpo? Pois é.... comer é colocar coisas que vem de fora pra dentro. E como qualquer coisa que entra dentro do seu corpo, a comida passa pelo crivo do seu sistema imunológico. E esse aumento passageiro dos marcadores inflamatórios depois de comer acontece em TODOS NÓS MORTAIS embaixo do céu e acima da terra. O negócio é que essa reação inflamatória pode ser maior ou menor dependendo do que a gente come. A forma como seu corpo vai responder a isso depende (basicamente) do tipo de gordura que você ingere, da quantidade total de calorias e conteúdo de açúcar que você colocou pra dentro. E se a exposição a esses marcadores inflamatórios é persistente, constante, insistente, permanente e assídua, isso produz um estado de INFLAMAÇÃO CRÔNICA que pode levar ao desenvolvimento de doenças relacionadas ao estilo de vida. Nos próximos textos te explico que alimentos te inflamam e como eles te inflamam. Eu acredito que as informações que vêm por aí vão te fazer escolhas beeeem mais conscientes na hora de nutrir seu corpitcho 😉 P.S.: texto geralzão, mas beeeem geralzão meeesmo... sem entrar em alergias alimentares específicas tipo doença celíaca, etc... P.S.2: não falei que pão te inflama, mas eu sabia que ele ia chamar sua atenção 😁😂😂 Beijo procê!

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