Blog

O que te inflama? Óleos e gorduras

December 15, 2017

 

Uhuuuuu, polêmica!

Gordura saturada ou insaturada?

Banha ou azeite? O que te inflama?

É polêmico porque é controverso.

Tem estudos que afirmam o tipo de gordura que a gente consome tem associação com o peso e marcadores inflamatórios e outros não.

Essa revisão que eu tenho usado como referência nos últimos textos tá me falando aqui que a perda de peso é mais importante que o tipo de gordura que você usa quando falamos em inflamação e efeitos cardiometabólicos.

Esse artigo usou como base 10 estudos comparando os mais variados tipos de óleos e gorduras.

O negócio é usar o que você tem disponível, o que está ao seu alcance. Não tem uma regra sabe... e esse povo inventa coisa todo o dia, produto novo revolucionário com cara de milagre todo dia... cada semana tem uma coisa que tá na moda.

Vamos parar de comprar as coisas que blogueira fit manda, gente, poxa... Elas são pagas pra te mandar comprar isso e aquilo... e você? Faz é gastar mais dinheiro. 
Bora deixar de ser enganado?

A tendência do momento é a #simplicidade 😉🌈Beijo procê que não vai mais seguir um padrão que não é o seu!

Please reload

Me segue ;)
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon
Por interesse
Please reload

Por data

Estrasburgo - França

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • YouTube Social  Icon

© 2023 by Alison Knight. Proudly created with Wix.com