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Motivos fisiológicos pra desconfiar de dieta (Parte 2)

April 10, 2018

 

Bom dia, dia! Bom dia, sol! Ontem te contei que quando a gente ganha peso e emagrece só o tamanho das células diminui e a quantidade fica. Cada vez que a gente engorda o número aumenta... quer mais motivos pra acreditar que a dieta do engorda emagrece vira um ciclo vicioso?

Com vocês a.... LEPTINA!

A leptina é produzida no tecido adiposo (vulgo, buchinho). Supostamente esse hormônio diminui a vontade de comer e aumenta o gasto calórico. Mas a restrição calórica diminui a liberação da leptina. Deixa seu corpo mais lerdo. Isso em menos de 24 horas. Claro, né... seu corpo não é bobo nem nada. Ele precisa de energia pra funcionar. Por isso que quando vc restringe calorias (ou carboidratos) inevitavelmente você vai ter uma crise de comilança.

Seu corpo não tá sabendo que vc tá restringindo comida pra emagrecer... ele pensa que teve um semi apocalipse no mundo e a comida acabou!

Mensagem do dia: Não enlouqueca suas células de gordura... nem seu cérebro! Não coma menos, coma melhor! (@sophiederam)
Fonte: a mesma de ontem.

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