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Suplementar ômega 3 não serve pra nada!

April 30, 2018

 

Gente do céu...quase cai foi da cadeira com essa notícia aí!

Analisaram 10 estudos (foi uma metanálise, tá?) que envolveram um total de quase 80 mil pessoas e tiveram a decepcionante conclusão que essas capsulasinhas de óleo de peixe que a gente toma não fazem quase nada pra nos proteger de doenças cardiovasculares e vai contra outros estudos que recomendaram a suplementação de ômega 3 pra esse fim.

E ainda jogou na minha cara que o uso de ômega 3 não teve ação protetora contra doenças cardiovasculares fatais ou não fatais ou qualquer outro evento vascular. E ainda deu mais um tapão na nossa cara porque deixaram bem claro que esse estudo “Não fornece suporte para as recomendações atuais para o uso de tais suplementos em pessoas com história de doenças cardiovasculares” simplesmente porque não serve pra nada.

Olha nós tomando na cara de novo! Colocando o rótulo de alimento milagroso numa coisa e vendo que o buraco é mais embaixo. Gente, chega dessa história de endeusar e demonizar alimentos. Comida só faz parte da nossa vida, não é uma seita! E fica esperti com o que você acredita, porque tem um monte de gente esperta ganhando dinheiro a custa dessas crenças! Me ajuda a colocar isso na cabeça das pessoas marcando um amigo aí nos comentários, compartilhando se você acha importante (não esquecendo de citar meu nominho, please), mostrando esse Ig/página do Face pra sua tia/irmão/crush... e de grão em grão a galinha enche o papo e o mundo fica menos louco!

Quem aí também tá de queixo caído? Quem costumava recomendar pra pacientes? Gente, fala comigo porque eu tô inconformada hahahha

Beijo procê!

Fonte: Aung. Associations of Omega-3 Fatty Acid Supplement Use With Cardiovascular Disease Risks. JAMA Cardiology (2018)

 

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