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Como a gente sabe se tá inflamado?


Te contei ontem que o desencadeamento da inflamação é uma resposta protetora, né? E que o problema tá na contínua exposição das coisas do mal e a insistência da inflamação né? (ixxx... hj tô com o né e não largo). Vamos chamar isso de inflamação crônica de baixo grau. Tem vários marcadores de inflamação que estão aumentados e podem ser detectados no sangue e nos tecidos quando uma inflamação está instalada. Mesmo que essa inflamação seja fraca (porém constante). Esse marcadores se chamam citocinas e quimiocinas inflamatórias. Os mais estudados são interleucina (IL-6) que em situação de inflamação crônica está elevada (além do sangue) em tecidos específicos (músculo, fígado e tecido adiposo), interleucina 1 (IL-1), fator de necrose tumoral alfa (TNFα - eita que esse nome dá medo, hein?), proteina quimiotática (que eu traduziria como quimioatraente) de monócito 1 (MCP1), e outras mas não quero ficar falando mais nome difícil aqui não, tá bom já. E seu intestino com isso? 🤔 Esses marcadores de inflamação do sistema imune e metabólitos da microbiota fofocam o tempo todo! Então fica fácil entender que a microbiota regula respostas do sistema imune e isso tá “linkado” com iniciação, desenvolvimento e progressão de muitas merdas no seu corpo, tipo alergias alimentares, diabetes, doenças cardíacas e até câncer. Se isso não te motiva a comer mais legumes e verduras não sei mais o que poderá! Marca aí nos cometários a pessoa que sempre faz careta pra comer um verdinho! Beijo procê e dê uma chance pra couve 🌱💚 Fonte: a mesma do texto anterior.

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